DEIN RAUM FÜR PRÄSENZ – IMPROVISATION UND ACHTSAMKEIT ALS WEG ZU DIR SELBST

In diesem Schnupperkurs erleben wir, wie Improvisationsübungen helfen können, aus alten Reaktionsmustern auszusteigen und neue, gesunde Ausdrucksformen zu finden. Spielerisch und behutsam erforschen wir mit Hilfe von Stimme, Bewegung und Kontakt den eigenen Körper als sicheren Ort – im eigenen Tempo.

Dabei geht es nicht um “Theater spielen”, sondern um Präsenz im Hier und Jetzt, in Verbindung mit sich selbst und anderen.

Die Übungen fördern Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Resilienz, helfen dabei, eingefrorene Impulse wieder zu beleben und ermöglichen heilsames Lachen, Staunen und kreatives Erkunden.

Veranstaltungszeit: 18:30 - 20:30 Uhr

Quelle: dasrosahaus.com