ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag. In diesem Mitmach-Workshop verbindet Christina Hormann von Auszeit Süderelbe sanftes Yoga mit bewusster Atmung und einer achtsamen Wahrnehmungsübung aus dem Waldbaden. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Bewegen und entdecken kleine Impulse, die sich auch ganz unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Die Übungen werden ruhig angeleitet und sind auch ohne Yogaerfahrung gut zugänglich. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Beweglichkeit, sondern das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und ein Moment nur für dich. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

Kursleitung: Christina Hormann, Auszeit Süderelbe, auszeit-suederelbe.de

Barrierefrei, Eintritt frei, Spenden willkommen

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10, eine vorherige Anmeldung ist daher erforderlich per Mail an info@auszeit-suederelbe.de oder telefonisch unter +49 1590 6116728

Ort: Bewegungsraum, 1. OG

Veranstaltungszeit: 10:00 - 11:00 Uhr

Quelle: kulturhaus-suederelbe.de