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Rund 18 Millionen Menschen in Deutschland leiden an psychischen Erkrankungen, wobei die Dunkelziffer deutlich höher ist. Alleine 73 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland sind psychisch belastet. Der Großteil, rund 75 Prozent aller psychischen Belastungen entstehen vor dem 25. Lebensjahr. Das sind erschreckende Zahlen, zumal wenn man sieht wie lange es dauert einen Therapieplatz zu bekommen. In der Regel wartet eine betroffene Person 5-12 Monate.

Offen über mentale Gesundheit zu sprechen ist entscheidend, um Bewusstsein zu schaffen und Vorurteile abzubauen. Der Nalei Mental Health Awareness Workshop bietet einen sicheren Rahmen („safe space“), um psychische Herausforderungen sichtbar zu machen und offen zu thematisieren. Teilnehmende erhalten fundierte Informationen, wie sie psychische Belastungen besser erkennen und verstehen können, sowohl bei sich selbst als auch im empathischen Umgang mit anderen. Ziel ist es, Wissen zu verbreiten, Sensibilität zu fördern und Strategien für den Alltag zu vermitteln.

Der Workshop vermittelt fundierte Informationen zur Früherkennung von Belastungssymptomen sowie Methoden zur Stärkung der Resilienz, mit besonderem Fokus auf Stress und dessen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Außerdem werden alltagstaugliche Selbsthilfestrategien vorgestellt und das deutsche Hilfesystem verständlich erklärt – einschließlich der vielen kostenlosen Soforthilfestellen, über die viele nicht Bescheid wissen. So können bereits bei ersten Anzeichen frühzeitig Schritte eingeleitet und bei Bedarf auch präventiv Unterstützung in Anspruch genommen werden.

Der Workshop ist interaktiv gestaltet: Durch praxisnahe Übungen, kleine Gesprächsrunden und konkrete Beispiele lernen die Teilnehmenden direkt, wie sie mit psychischer Gesundheit umgehen können. Jeder entscheidet selbst, ob er persönliche Erfahrungen teilen möchte oder auch einfach nur zuhören ist vollkommen in Ordnung und gibt wertvolle Orientierung.

Anmeldung unter 040 / 570 94 20 oder eidelstedt@buecherhallen.de

Veranstaltungszeit: 11:30 - 14:30 Uhr

Quelle: www.buecherhallen.de