Mantra-Nachmittage mit Aika & Min – Zeit zum Atmen, Ankommen, Auftanken

Der Alltag wird oft laut, voll, fordernd. Manchmal tragen wir so viel Spannung, Gedanken und Stress in uns, dass es schwerfällt, wirklich runterzufahren. Genau dafür sind diese Mantra-Nachmittage da.

Durch gemeinsames Singen, Atmen und Lauschen beruhigt sich das Nervensystem, der Geist wird ruhiger und das Herz wird leichter. Mantren helfen, innere Unruhe loszulassen, Stress abzubauen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Du musst nicht singen können – es geht nicht um Leistung, sondern um Klang, Verbindung und Wohlgefühl.

Dich erwartet eine warme, sichere Atmosphäre, viel Herz, lebendige Musik und ein Raum, in dem du einfach sein darfst.
Danach fühlst du dich oft entspannter, klarer, weicher und wieder mehr bei dir.

Teilnahme frei; Spende erbeten.

Veranstaltungszeit: 17:00 bis 22:00 Uhr

Quelle: hamburgwhl.infomaxnet.de