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Was ist Lachyoga?

Beim Lachyoga wollen wir vom anfänglich künstlichen Lachen zum echten Lachen übergehen. Die Lachyoga-Übungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehnungs- und Atemübungen, kombiniert mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Wir nutzen Blickkontakt und spielerische Elemente, um Hemmungen abzubauen und fröhlich zu werden, wie ausgelassene Kinder. Anfangs tun wir nur so, bis wir es tatsächlich spüren.

Lachyoga verbindet die Atemübungen des Yoga mit den Lachübungen und führt zu einer Extraportion Sauerstoff. Dadurch fühlen wir uns vitaler und gesünder.

Bitte bring fir rutschfeste Socken, eine Yogamatte oder eine andere Unterlage mit.

Anmeldung unter: schnelsen@buecherhallen.de

Veranstaltungszeit: 18:00 bis 19:30 Uhr

Quelle: www.buecherhallen.de