Seid ihr neugierig auf spannende Themen und möchten euer Wissen erweitern? Dann seid ihr richtig bei der Veranstaltungsreihe "Info-Snack" – ob mit oder ohne Vorkenntnisse.
Erhaltet hier eine verständliche Einführung in das Thema Achtsamkeit. Neben kurzen, theoretischen Impulsen lernt ihr einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen kennen, die sich leicht in Beruf, Familie und Freizeit integrieren lassen. Kleine praktische Übungen helfen dabei, innere Ruhe zu fördern, Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und gelassener zu reagieren.
Kommt einfach vorbei.
Referentin: Katharina Schacht – Achtsamkeits- & Resilienz-Training (zertifizierte MBSR-Lehrerin und Therapeutin)
Veranstaltungszeit: 11:00 - 12:00 Uhr
Quelle:
www.buecherhallen.de
Hinweis: Da wir nicht der Veranstalter sind, bitte mögliche Änderungen auf der Webseite des
Veranstalters prüfen.
