ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Nach einem sanften Aufwärmen starten wir gemeinsam zu einem entspannten Spaziergang über den Parkfriedhof. Dabei wechseln sich Intervalle, in denen wir unseren eigenen Atem-Rhythmus wahrnehmen mit Intervallen ohne Atemfokus ab. So entsteht Raum für Austausch, neue Eindrücke und kleine Entdeckungen. Zum Abschluss dehnen wir unseren Körper, und eine kurze Konzentrationsübung lässt den Spaziergang ruhig ausklingen.

Treffpunkt ist an der Kapelle 3.

Kostenloses Angebot im Rahmen der Aktionswoche gegen Einsamkeit.

Anmeldung unter Baerbel.Muenchow[at]web.de

Veranstaltungszeit: 15:30 - 16:30 Uhr

Quelle: www.friedhof-hamburg.de