Kulturlotse

Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh im Stadtpark

30.09.2018 - 01.01.2022, Jeden letzten Sonntag im Monat
Die Gehmeditation ist eine tolle Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und die Natur zu genießen. Die Teilnehmer gehen hierbei ohne die Absicht ein äußeres oder inneres Ziel zu erreichen. Zunächst werden Körper und Geist durch die Wahrnehmung des Atems beruhigt, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Dann wird die Wahrnehmung geöffnet für die Umgebung und die vielen kleinen und großen Wunder die uns alle umgeben.

Hinweis für die kalten Monate im Jahr: Bitte an warme Kleidung denken, am besten mehrere Lagen und festes Schuhwerk mit entsprechend warmen Socken, da langsamer gegangen wird als im Alltag und auch mal über eine Wiese. Die gesamte Veranstaltung dauert 1,5 Stunden bis ca. 12.00 Uhr. Sollte es sehr kalt und ungemütlich werden, wird die Veranstaltung ein wenig abgekürzt oder man geht etwas schneller.

Los geht es mit einer kleinen Vorstellungsrunde in einer geschützten Ecke des Stadtparks. Die oder der Anleitende erklärt in Ruhe den Ablauf und gibt noch einige Tipps für Anfänger. Anschließend werden noch ein bis zwei Lieder in der Tradition von „Plum Village“ gesungen. Dann werden zur Einstimmung zwei langsame Runden im Kreis gegangen, bevor es schließlich in langsamen Schritttempo durch den Hamburger Stadtpark geht. Vom Tempo her wird sich selbstverständlich der langsamsten Person angepasst und es werden Wege gewählt, bei denen jeder mitkommen kann. (Es gibt rollstuhlgerechte Wege im Stadtpark)


Zeit: jeden letzten Sonntag von 10.30 – 12.00 Uhr
Ort: Hamburger Stadtpark; Treffpunkt: Modellbootteich am östlichen Eingang des Stadtparks zwischen Café Sommer Terrassen, Restaurant Die Bucht und Freibad (U3 Saarlandstraße)
Verantwortliche: Sven und Anne Dörte
Kontakt: gehmeditation@posteo.de
Anmeldung: Nicht erforderlich, jedoch können wir auf angemeldete Nachzügler warten.
Kosten: kostenlos
Literatur: „Der Geruch von frisch geschnittenem Gras: Anleitung zur Gehmeditation“ – Thich Nhat Hanh (2007)

Quelle: www.bghh.de

Hamburger Stadtpark
Otto-Wels-Str. 6a
22303
Hamburg (Winterhude)

200m Stadtpark (Planetarium)
400m Jahnring (Mitte)
450m Überseering (West)
650m New-York-Ring
700m Ohlsdorfer Straße (Planetarium)
700m U Borgweg
750m Borgweg (Stadtpark)

200m Planetarium / Hindenburgstraße

350m Zwei Parkplätze bei "Otto-Wels-Straße 2"

Fußwege werden gelegentlich von Stufen unterbrochen; Durchquerung des Stadtparks für mobilitätseingeschränkte Menschen mit Umwegen möglich. U-Bahnstation Saarlandstraße nicht für Rollstuhlfahrer*innen geeignet.

Hat der Fehlerteufel zugeschlagen? Dann bitte eine kurze Mail an info@kulturlotse.de schicken. Für Fragen zur Veranstaltung wende dich bitte direkt an den Veranstaltungsort.