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Was ist Lachyoga?

Beim Lachyoga wollen wir von zunächst künstlichem Lachen zu echtem Lachen gelangen. Lachyoga-Übungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehnungs- und Atemübungen, kombiniert mit Pantomimeübungen, die zum Lachen anregen. Wir nutzen Blickkontakt und spielerische Elemente, um Hemmungen abzubauen und fröhlich zu werden, wie ausgelassene Kinder. Zunächst tun wir nur so, bis wir es tatsächlich fühlen.

Lachyoga kombiniert die Atemübungen des Yoga mit Lachübungen und sorgt für eine zusätzliche Dosis Sauerstoff. Dadurch fühlen wir uns energiegeladener und gesünder.

Bitte bringt rutschfeste Socken, eine Yogamatte oder eine andere Matte mit.

Anmeldung unter schnelsen@buecherhallen.de

Veranstaltungszeit: 10:00 bis 11:30 Uhr

Quelle: www.buecherhallen.de