ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Was ist Achtsamkeit? Wie kann Achtsamkeit helfen, Stress besser zu bewältigen? Was ist MBSR?

Lernen Sie Achtsamkeit praktisch kennen und informieren Sie sich bei dieser Veranstaltung über Inhalte und Zielsetzungen des renommierten Stressbewältigungsprogramms Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn.

MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein wissenschaftlich anerkanntes, umfangreich erforschtes Programm, das auch von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt ist. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Hatha Yoga.

Anmeldung über Link auf der Webseite.
Der Vortrag ist kostenlos, aber die Zahl der Teilnehmenden begrenzt.

Beginn der Veranstaltung: 19:15 Uhr

Die beworbenen Kurse sind kostenpflichtig!

Weitere Infoabende gibt es am 2.1. und 3.1.2024

Quelle: www.augenblick-fuer-augenblick.de

Weitere Info: de.m.wikipedia.org