ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Mal sanft und entspannend, mal kraftvoll und dynamisch - in diesem Kurs übt ihr gemeinsam (Yoga-)Bewegungs- und Entspannungstechniken auf einem Stuhl oder im Stehen. Ihr kräftigt euren Körper, erhaltet und verbessert eure Beweglichkeit und entspannt euch ausgiebig.

Dieser Kurs wird jeden Mittwoch und Donnerstag angeboten.

Es sind keine Vorkenntnisse oder Voraussetzungen nötig. Einfach mitmachen und dabei sein!

Aufgrund der Nachfrage und des begrenzten Platzangebots empfehlen wir eine Anmeldung per E-Mail elbvororte@buecherhallen.de oder direkt in der Bücherhalle. Durch die große Nachfrage bieten wir den Kurs ab Mitte Mai 2024 zwei Mal in der Woche an. Bitte beachten Sie, dass pro Person immer nur eine Teilnahme pro Woche möglich ist.

Geleitet wird der Kurs on Pauline Hopf, einer zertifizierten Yogalehrerin, die seit 2002 Kurse und Workshops leitet. Zuletzt hat sie eine Ausbildung in der Durchführung des Programms der Yoga in Healthcare Alliance (YIHA) absolviert. Deren Vision ist es, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, indem Yoga zugänglicher gemacht wird.

Veranstaltungszeit: 11:00 bis 11:45 Uhr

Quelle: www.buecherhallen.de
www.buecherhallen.de